Du behöver
- 4 st kycklingbröstfiléer
- vitpeppar
- 1 msk smör + 1 msk extra jungfruolja
Sardellkräm:
6 st sardellfiléer
2 msk jungfruolja extra
2 msk ströbröd
1 msk Parmesan riven
1 st vitlöksklyfta
1 msk rosmarin finhackad
sallad
1 msk jungfruolja extra
100 g rucola
0.5 st rödlök
100 g oliver blandade
2 msk kapris saltinlagd
salt och peppar