Vad ska jag göra för att minska tarmbesvären?

Jag är 65 år har haft tarmficksinflammation några gånger varje år och det har varit jättebesvärligt. Ibland har jag även fått ta medicinen Flagyl som...

Jag är 65 år har haft tarmficksinflammation några gånger varje år och det har varit jättebesvärligt. Ibland har jag även fått ta medicinen Flagyl som är mycket jobbig, eftersom den ger en hemsk metallsmak i munnen. Kan jag göra något för att slippa dessa tarmbesvär framöver? Promenerar dagligen och röker inte.

Doktor Lennart Skoog svarar:

För att i största möjliga mån undvika tarmficksinflammation måste du alltid hålla avföringen mjuk. Bäst gör du detta genom att se till att du dricker rikligt, helst två liter per dag, och äter fiberrik kost såsom grovt bröd, mycket frukt och grönsaker etc. Jag kan tipsa om att en matsked vetekli till frukost är ett mycket bra och oftast fullt tillräckligt sätt att göra avföringen mindre hård. Då minskar trycket inne i tarmen och därmed risken att utveckla fler tarmfickor samt belastningen på tarmfickor du redan har. Om du trots kostfibrer är trög i magen så kan du använda så kallade bulkmedel, ett slags “medicinska fibrer”. Exempel på sådana är ViSiblin, Lunelax, Fiberform och Importal. Dessa är bra att blanda in i frukosten, till exempel fil eller gröt. Drick gärna 1–2 glas vatten före. De säljs receptfritt på apotek.

 

Att regelbundet röra på sig med exempelvis dagliga promenader minskar risken för högt tryck i tjocktarmen och därmed tarmficksinflammation. Man vet också att övervikt och högt alkoholintag ökar risken för tarmfickor.

 

Nya rön talar faktiskt för att lindrig tarmficksinflammation, då man inte har feber eller mycket hög inflammationsnivå i blodet (mäts med provet CRP), inte behöver behandlas med antibiotika utan att det räcker med att avlasta tarmen genom att inta flytande kost några dagar.

 

Om man har haft tarmficksinflammation ska man någon gång göra en tjocktarmsröntgen eller koloskopiundersökning med kamera för att klarlägga att det var just tarmfickorna som orsakade problemet. Om du har gjort en sådan röntgenundersökning de senaste åren är det tillräckligt, annars ska du kontakta din läkare på vårdcentralen för att få remiss till det.

Scroll to Top