Jag oroar mig för om jag är allvarligt sjuk

Under en längre period nu har jag lidit av daglig panikångest, hypokondri och orostankar. Jag har vid något tillfälle varje dag varit övertygad om att...

Under en längre period nu har jag lidit av daglig panikångest, hypokondri och orostankar. Jag har vid något tillfälle varje dag varit övertygad om att jag är döende eller har någon förlamande sjukdom som ingen har diagnostiserat mig med. Jag har varit hos flera läkare som tagit bland annat blodprover och inte hittat något fel.

 Den senaste tiden har jag haft oro för huvud och nerver då jag känt saker relaterade till dessa. Jag har till och från känt att armar och ben inte tillhört min kropp utan varit någon annans, dock med bibehållen känsel och koordination. Jag har haft yrsel dagligen som yttrat sig på så sätt, att jag varit på väg att ramla, ibland trots att jag suttit eller legat ner. Jag har haft pirrningar, domningar och känslor av smärtfria “elchocker” i kroppen, där elchockerna vanligtvis triggats av plötsliga huvudrörelser eller plötsliga ljud (jag har också blivit mer lättskrämd och hoppar lätt till av ljud på ett sätt jag inte gjort tidigare). Alla dessa känslor har fått mig att konstant oroa mig för att jag på något sätt är allvarligt sjuk.

 Jag har psykologkontakt och går på KBT i hopp om att bli av med detta. Verkar detta vara typiska ångestsymptom? Just att jag får känslan av att delar av kroppen inte är mina egna och dessa elsensationer har jag svårt att acceptera som ångest.

Doktor Lennart Skoog svarar:

Jag tycker din beskrivning av besvären tyder på att det till stor del beror din ångest som du nu får psykologbehandling för.

 När vi har en höjd ångestinvå fungerar inte vårt normala filtreringssystem i kroppen som sorterar bort ovidkommande impulser, till exempel smärta, små hudryckningar, spänningar i muskler, tarmrörelser bakgrundsljud, buller etc. Detta filter fungerar även sämre hos den som är deprimerad.

 Dessutom är det så, att vi har svårt att själva koppla ihop att det vi känner har med ångest att göra. Vi har ju alla varit med om att vi mått kroppsligt dåligt då vi oroat oss för något, men då orosmolnet skingras mår även själen bättre och vi kan koncentrera oss på något annat istället.

 Vad fyller ångest för funktion? Ja det är en gammal försvarsmekanism som ska varna oss från att utsätta oss för fara eller få oss att fly undan en fara vi redan befinner oss i. Hur mycket upplevelser som krävs för att skapa ångest är individuellt och kan ändras genom mental träning.

 Följden blir att vårt medvetande upptas av dessa upplevelser som också riskerar att förstärka själva ångesttillståndet och då blir det till en ond cirkel där det ena förstärker det andra.

 KBT (kognitiv beteendeterapi) som du nu får, är en mycket bra metod för att lära sig hur man kan minska risken att få ångest av dessa upplevda sensationer. Om inte KBT behandling ger tillräcklig hjälp tycker jag det finns skäl att prova läkemedelsbehandling mot panikångest som just har den effekten att vårt inre filter förstärks.

Scroll to Top