Tänk om jag kunde bli hjälpt nu på “gamla dagar”. Har sedan i 30-årsåldern dragit av mig håret, dock i perioder och det kan ha varit långt emellan. Men nu är jag igång och kan inte låta bli denna mani eller vad det är. I en tidning hos frissan läste jag om en flicka i London som hade liknande mani och har googlat på “Hair pulling”. Hon hade då fått fram att det kan röra sig om trikotillomani, vad nu detta är? Och hur blir man hjälpt? Terapeuter är nog inget för mig. Jag är nu snart 80 år, men i övrigt vital och “väl behållen”.
Mycket tacksam för råd och hjälp.
Jo, du har rätt att det kallas trikotillomani när man tvångsmässigt drar av sig håret. Det är inte helt ovanligt men det finns förstås olika svårighetsgrader. Bäst behandling är att kombinera så kallad kognitiv beteendeterapi hos en psykolog med läkemedel som minskar de tvångsmässiga tankarna och handlingarna.
Även avkoppling, meditation eller massage kan hjälpa kroppen att bli fri från den ångest och oro som oftast är grunden för att tvångsbeteendet sätter igång.
