Det är D-vitaminet som spelar den avgörande rollen när kalk ska sugas upp från maten. D-vitaminet samarbetar i sin tur med flera hormoner. Om man har kalkbrist så hjälper även njurarna till att spara, så att inget onödigt kalk förloras ut i urinen.
Nervtrådar, muskler, ja alla celler i kroppen, behöver kalk för att fungera. Därför är det viktigt att halten av kalk i blodet alltid ligger på samma nivå. Om kalkvärdet sjunker är det risk för muskelkramper och rubbad hjärtrytm. Därför “lånar” blodet kalk från skelettet och tänderna om det skulle uppstå en kalkbrist. Ungefär 99 procent av allt kalk i kroppen finns normalt i skelettet när man är ung.