Min dåliga ekonomi plågar mig

Jag är en glad pensionär men har väldigt svårt att få pengarna att räcka till. Jag har haft ett ganska lågavlönat jobb i mitt yrkesliv...

Jag är en glad pensionär men har väldigt svårt att få pengarna att räcka till. Jag har haft ett ganska lågavlönat jobb i mitt yrkesliv och tyvärr varit sjukskriven i perioder så min pension är inte så hög. Nu lever jag själv och bor i en ganska alldaglig lägenhet men bostadsrättsföreningen har nyligen beslutat att höja avgifterna vilket var hårt för mig. Vill helst inte flytta då jag bor i ett område med många äldre där jag känner mig trygg men också har många vänner, något som inte minst är viktigt.

Att ständigt behöva vända på slantarna gör mig både orolig och ledsen. Det är tråkigt att aldrig kunna unna sig något, bjuda in vänner på en lite finare måltid eller gå med på något oplanerad trevlighet. Jag måste alltid planera vad jag ska göra, vad jag ska äta för att få det att gå ihop.

Ibland om jag blir bjuden till någon kan jag känna mig beklämd över tanken att jag inte kommer kunna bjuda tillbaka lika fint. Jag tänker att mina vänner nog blir besvikna på mig och kanske tycker att jag är snål. Det oroar mig också att leva så knapert för om något skulle hända mig vet jag inte vad jag skulle göra.

Det här är kanske inte någon fråga till psykologen men jag provar och hoppas få svar. Oron tär verkligen på mig som det är nu och ibland har jag svårt att sova.

Fattig pensionär

Psykolog Liv Svirsky svarar:

Du skriver att din ekonomiska situation nu när du är pensionär är mycket knapp och att detta är något som gör dig både ledsen och orolig. Jag kan förstå de känslor du har och tänker att ett sätt att hantera dem kanske kan vara att tala med dina vänner om hur du har det. På så sätt kanske du kan slippa ifrån känslan av att de förväntar sig saker av dig som du inte har råd med vilket kanske lättar lite på din börda.

Som du också skriver är detta egentligen inte ett område som jag som psykolog jobbar med i vanliga fall så det jag skulle vilja rekommendera dig att göra är att kontakta personer som med stor sannolikhet vet mer om dina möjligheter att förändra din situation.

Ett första steg kan vara att du talar med din bank. Kanske har du lån på din bostad som kan förändras på något sätt så att de blir mindre kostsamma. Har du inte lån kanske du kan diskutera möjligheten att ta ett sådant för att få mer att leva på om du kan tänka dig det som en lösning. Passa också på att be banken hjälpa dig att se över din ekonomi i stort. Kanske finns något råd de kan ge dig som skulle förbättra din situation.

Ett annat sätt att försöka minska sina utgifter är att se över alla sina fasta kostnader såsom el- eller telefonabonnemang, försäkringar och annat som du tecknat. Kanske finns även där nya priser eller villkor som skulle göra dina kostnader lite lägre varje månad. Enklast gör du detta genom att kontakta de olika operatörer och leverantörer som du har avtal med och höra hur det ser ut och om det finns några möjliga förändringar de kan erbjuda dig.

En väg att gå om inget annat fungerar kan vara att kontakta socialtjänsten är du bor för att se om du är berättigad till bistånd. Om de inte kan hjälpa dig på det sättet kan de kanske ändå ge dig råd som du kan ha nytta av. Kanske finns det fonder eller liknande som du skulle kunna söka.

Försäkringskassan beviljar ibland bostadsbidrag så det kan vara värt att höra med dem om det finns någon sådan möjlighet för dig.

Att sälja saker man har i sitt hem är för vissa ett sätt att förbättra sin ekonomi. Kanske har man saker som har ett ekonomiskt värde men som man egentligen är så förtjust i, så att man skulle kunna sälja dem och istället använda pengarna till annat. Om detta är aktuellt för dig kan du undersöka den möjligheten närmare till exempel genom att tala med ett antikvariat eller en antikhandlare på din bostadsort.

Om du efter att ha vidtagit dessa åtgärder fortfarande upplever att oron för din situation är stark kanske du skulle må bra av att söka professionell hjälp för att hantera den så att du åtminstone får sova gott om nätterna. Kontakta i så fall din husläkare som kan remittera dig vidare. 

Scroll to Top